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16.良性内循环

16.良性内循环 (第2/2页)

在“子弹时间”的帮助下,他看了一会儿后也做出了同样的动作,竟有7分像!
  
  小茶娇声指点:“腰背挺直,小腹收紧。”
  
  “往内用劲,幅度加大……对了~就是这样!”
  
  她每指点一句,陆离的动作就标准一分,三言两语后,便施展出了完美的“解龙桩”!
  
  小茶很是满意,却也更加惋惜:“好高的悟性!若不是这条断腿,此人成就不可限量!”
  
  ~~~~~~~~~~~
  
  两人一个教一个学,练得正开心。
  
  可刚过半小时,小茶就喊停:“可以了,休息一下。”
  
  陆离有些意犹未尽。
  
  “解龙桩”借着上身摆动,拉扯周身尤其是脊柱的大筋和韧带。
  
  一开始有些疲累,但越练越觉得松快!好似痒处被挠到一般,舒爽的不得了~
  
  “常言道筋长一寸,寿延十年。练筋是大有好处之事,不过你却不能多练。”
  
  小茶轻拍了下陆离的左腿膝盖,此处微有酸胀。
  
  “你只有一条腿承担压力,一定得注意多休息,千万别把身体练废了!”
  
  人体精妙却脆弱,过劳很容易落下病根。
  
  陆离只得坐到一边休息,过了半小时,小茶才让他继续训练。
  
  就这样练练停停三个小时后,时间来到中午。
  
  陆离练得汗透衣襟,负责承重的左腿膝盖酸胀难忍,断腿处也磨的火辣辣的疼。
  
  可如此卖力,训练效率却是低的发指。
  
  断腿严重影响了训练效果,不仅让训练不连贯,还耗费了大量的时间用来休息。
  
  陆离揉着膝盖,意识到练武对自己而言是个费力不讨好的活。
  
  小茶在一旁鼓励道:“你已经做得很不错了,只需两三年就能锻骨~比大部分人都快呢~”
  
  这时,在一旁收拾草药的晚晴抬头说道:
  
  “陆公子身上该是很疼,我帮你按摩舒缓一下吧。”
  
  听到这话,小茶立马说道:“你手上没劲儿,不管用的,还是我来~”
  
  晚晴迟疑道:“算了吧,你……”
  
  小茶充耳不闻,直接来到陆离身边,道:
  
  “把上衣脱了,我给你松松筋骨。”
  
  陆离还没意识到事情的严重性,乖乖照做。
  
  然后,小茶伸出白皙光洁的玉手,照着陆离的斜方肌就是一攥!
  
  “啊~嘶!!!”
  
  纤纤玉手像老虎钳一样,捏的陆离痛叫出声。
  
  “鬼叫什么~大男人别这么虚~”
  
  小茶嘴上不饶人,可手里的力道却骤然放轻,舒服了不少。
  
  晚晴提醒道:“你锻骨大成,手上500斤的力气,可得轻着点儿。”
  
  “500斤!”
  
  陆离有些惊讶!也就是说这苗条的姑娘,有着跟奥运级举重选手同样的力量!
  
  看来武道也不是那么简单!
  
  此时,小茶用钢筋一样坚硬的手指,舒缓起陆离断腿处的肌肉。
  
  陆离心中一动,询问道:“武道锻体,那有让人断肢再生的方法吗?”
  
  两个姑娘微微一愣,异口同声道:“当然有,金身境就能!”
  
  “金身境……那出云皇帝也是这个境界?”
  
  “嗯呐,这是武道第7境,可凭肉身硬扛炮弹,断个手脚当然不叫事儿~”
  
  “肉身硬扛炮弹……”
  
  被坦克轰击过,陆离当然深知炮弹的威力。
  
  他站起身来,道:“我休息够了,继续练吧。还有~安神香晚上用可好?”
  
  “当然可以,全由你决定。”
  
  两个姑娘有些疑惑,陆离怎么突然很紧迫的样子。
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